Ciri-Ciri Orang Beresiko Osteoporosis

Sempat baca koran Sindo tentang ciri-ciri orang yang beresiko terkena osteoporosis, karena kita juga akan mengalami masa tua perlu juga donk mengetahuinya, ini dia ciri-cirinya:
1.Malas beraktivitas atau berolahraga, selain gaya hidup yang tak sehat seperti banyak merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan berkafein, serta junk food yang bergaram atau makanan asin lainnya yang dapat menghambat penyerapan kalsium.
2. Punya riwayat osteoporosis dalam keluarga atau pernah mengalami patah tulang semasa dewasa.
3. Memiliki berat badan di bawah normal dan tulang yang kecil. Tulang yang kecil menyimpan massa tulang yang lebih sedikit.
4. Mendapatkan menopause dini atau sebelum usia 45 tahun.
5. Memasuki masa menopause dini dan penurunan kadar hormon estrogen.